И еще несколько неприятных метаболических эффектов:
1. Нарушение метаболизма глюкозы. Причина неочевидная – это снижение уровня витамина В1 (тиамина). Две его основные задачи – синтез нейротрансмиттеров и регуляция глюкозы. Вот почему я советую контролировать этот маркер.
Алкоголь приводит к хроническому дефициту витамина В1, что в дальнейшем перерастает в спутанность сознания, нарушение координации, туман в голове и т.д.
2. Деменция.
3. Дисфункция печени — гепатоз в частности.
4. Изменения сна и настроения.
5. Проблемы с концентрацией внимания.
Печень и мозг, между прочим, имеют общие «алкогольные» проблемы – если печень повреждена, в крови повышается уровень аммиака, что оказывает нейротоксическое воздействие на мозг.
Что я хочу сказать в заключение?
Я против алкоголя по двум причинам – это нейротоксин и дешевый стимулятор дофамина.
Сейчас начнутся разговоры о том, что «немножечко можно», «иногда не возбраняется».
Поверьте, я не против. Изредка действительно не так уж страшно, за пару недель все у вас полностью восстановится.
Просто у меня немного иной взгляд на саму ситуацию. Мне не нужны такие «радости», потому что для меня они радостями вовсе не являются.
Я всего лишь понимаю, что такое химическая зависимость.
Знаете, в чем она проявляется? Мозг всегда объяснит вам, зачем вы должны получить (съесть, выпить, ввести) что-то сомнительное или почему вам не страшно/не вредно это сделать.
И чем больше вы об этом думаете, тем сильнее тяга, тем больше убедительных объяснений.
Примеры провокаторов химической зависимости:
- Сладкое.
- Алкоголь.
- Препараты.
- Никотин.
- Энергетики.
Я вполне объяснимо сторонюсь таких вещей. В моей жизни вообще нет ничего из перечисленного.
А радость можно получать от достижений, любимой работы, общения, тренировок, хорошего самочувствия. Да даже от холодного душа и крепкого сна, ранних пробуждений без будильника, ровного настроения, высокого уровня энергии, ощущения силы в теле.
Кровь здорового человека можно сравнить с нарзаном. А что чувствует человек, сидящий на химических стимуляторах? Мне таких просто жаль.
Зачем ради сомнительного кратковременного вознаграждения уродовать свои нейроны? Они для этого слишком дороги.
Токсин – он и в Африке токсин, под какой бы заманчивой оберткой его ни подавали.
Он не может не воздействовать негативно на ваше тело.
Нравится делать себе больно, а потом восстанавливаться? Дело хозяйское. Все равно придется что-то чинить, просто так не пройдет ни капли.
Внешние стимуляторы нужны тем, у кого не очень-то хорошо с внутренними.
